D Vitamini (Eksiği-Fazlası)

D Vitamin (Eksiği-Fazlası)

Süt ürünlerinden ve Güneş ışıklarından uzak iseniz evet sizdede D vitamini eksikliği olabilir.
Bu vitamin az miktarda doğal besinlerde bulunmaktadır (Süt,Yumurta,Balık vb)
D vitamini böbrekler tarafından emilimi gerçekleştirildikten sonra kemiklerin gelişmesini sağlar. Eksik alındığında raşitizm ( kemik zayıflığı)
Hastalığna sebep olur. Aynı zamanda üreme fonksiyonlarının azalmasına sebep olur.

Obazite Neden Artıyor?

Genel olarak dünyada hareketsiz yaşam sebeplerden dolayı ve yanlış beslenme obazitenin baş etkenlerindendir. Son araştırma verilerine göre obazite artarken bünyede D vitamini azalmaktadır. 

D vitamini fazla alınırsa?

D vitamininin içinde bildiğmiz gibi kalsiyum vardır. Ve boyumuzun uzamasına yetmektedir. Kalsiyumu da böbrekler işlediğinden fazla kalsiyum Böbrek yetmezliğine kadar gitmektedir. Bu da idrara çıkamama sorunlarını teşkil etmektedir.